Баланс онлайн и офлайн: как вернуть контроль над экранным временем

С толком о проблеме: Баланс онлайн и офлайн: как вернуть контроль над экранным временем

ведущий эксперт отдела внедрения стандартизации в медицинских организициях Управления по координации внедрения стандартизации и сопровождения научной и исследовательской деятельности ГКУ г. Москвы «Дирекция по координации деятельности МО ДЗМ», член молодежного совета ДЗМ

Что такое «здоровый цифровой баланс» и чем он отличается от полного отказа от гаджетов? Где проходит граница между привычным использованием телефона и формированием зависимости? Какие изменения в настроении, сне, общении и учебе можно считать естественной реакцией на нагрузку, а какие уже повод насторожиться и обратиться к врачу‑психиатру или психотерапевту? Как понять, что гаджеты начинают управлять вниманием и эмоциями, а не наоборот? Есть ли простые «самопроверки» для этого?

Гости эфира:

Надежда Пышкина

врач‑психотерапевт Психиатрической клинической больницы № 4 им. П. Б. Ганнушкина, врач‑психиатр, клиент‑центрированный психотерапевт

Аренда студии для записи

Продолжительность от 50 минут.

В студии одновременно могут находиться три гостя( эксперта) других экспертов можно подключить онлайн.

В стоимость входит полное звуковое и видеосопровождение инженером трансляции, три камеры, три микрофона, три пары наушников, студийное освещение.

На экран монитора возможно установить логотип или любую заставку.

Так же возможно выведение трансляции на любой сервис (ваш сайт, YouTube, Вконтакте, Одоклассники и т.д.), подключение спикеров через Zoom, Skype.

adt@mediametrics.ru